Agenda van Rivierenbuurt-Stationsbuurt

Ontdek de 5 (terugkerende) activiteiten en doe mee!

Bijeenkomsten

Havenlicht op Zondag

Adres:

Wijkgebouw O3

Zaanstraat 25

met kinderverhaal!

Inloop om 11:30 met koffie of thee

Start 12:00

Rond 13:00 koffie of thee drinken en iets van eten, wat een ieder meeneemt om te delen met de anderen tijdens het napraten aan de ontmoetingstafel.

Wanneer

Op de Agenda:
2e v/d maand op zondag van 11:30-14:00
4e v/d maand op zondag van 11:30-14:00
december 2022
madiwodovrzazo
1234
567891011
11:30
12131415161718
19202122232425
11:30
262728293031
Beweging

Wandelen Rivierenbuurt

Wandelen is het beste en goedkoopste medicijn voor een hoop lichamelijke en mentale kwaaltjes. Het houdt je lichaam fit en soepel en je geest helder en vrij van alledaagse beslommeringen. Je kan het altijd en overal gebruiken.

Let op ook dit medicijn heeft bijwerkingen:

- bij overmatig gebruik loop je het risico op een overdosis frisse lucht
- daarnaast loop je een zeer groot risico op plezier hebben
- en tenslotte zullen jouw bezoeken aan de huisarts en apotheek drastisch terugnemen

Bestel dit medicijn door je aan te melden via onderstaande knop of bel/app naar 06-22620442 en wandel mee met een klein groepje onder begeleiding van de Buurtsportcoach. Wil je liever zelfstandig wandelen? Vraag dan een wandelschema aan om je conditie en wandeltempo rustig en verantwoord op te bouwen.

Wanneer

Op de Agenda:
Wekelijks op woensdag van 11:00-12:00
december 2022
madiwodovrzazo
1234
567
11:00
891011
121314
11:00
15161718
192021
11:00
22232425
262728
11:00
293031

Waar

Zaanstraat
Den Haag
Beweging

Wandelen Stationsbuurt

Wandelen is het beste en goedkoopste medicijn voor een hoop lichamelijke en mentale kwaaltjes. Het houdt je lichaam fit en soepel en je geest helder en vrij van alledaagse beslommeringen. Je kan het altijd en overal gebruiken.

Let op ook dit medicijn heeft bijwerkingen:

- bij overmatig gebruik loop je het risico op een overdosis frisse lucht
- daarnaast loop je een zeer groot risico op plezier hebben
- en tenslotte zullen jouw bezoeken aan de huisarts en apotheek drastisch terugnemen

Bestel dit medicijn door je aan te melden via onderstaande knop of bel/app naar 06-22620442 en wandel mee met een klein groepje onder begeleiding van de Buurtsportcoach. Wil je liever zelfstandig wandelen? Vraag dan een wandelschema aan om je conditie en wandeltempo rustig en verantwoord op te bouwen.

Wanneer

Op de Agenda:
Wekelijks op dinsdag van 18:30-19:30
december 2022
madiwodovrzazo
1234
56
18:30
7891011
1213
18:30
1415161718
1920
18:30
2122232425
2627
18:30
28293031

Waar

Oranjeplein
Den Haag
Beweging

Beweegadvies

Wil je graag thuis in beweging blijven maar weet je niet goed welke oefeningen het best bij jou passen en hoeveel tijd je wekelijks het best aan bewegen kan besteden? Op dinsdag, woensdag en donderdag ben ik beschikbaar voor telefonisch/video consult. Je krijgt passend beweegadvies en schema's met oefeningen die je zelfstandig thuis kan uitvoeren. Bel/app via 06-22620442 of meld je aan via onderstaande knop. Vermeld daarbij jou telefoonnummer zodat je teruggebeld kan worden.

Wanneer

Op de Agenda:
Wekelijks op dinsdag van 09:00-13:00
Wekelijks op woensdag van 09:00-13:00
Wekelijks op donderdag van 09:00-13:00
december 2022
madiwodovrzazo
109:00234
56
09:00
7
09:00
8
09:00
91011
1213
09:00
14
09:00
15
09:00
161718
1920
09:00
21
09:00
22
09:00
232425
2627
09:00
28
09:00
29
09:00
3031
Beweging

Ladyfit

Tijdens deze workout werk je elke week aan je conditie en gezondheid. Je sterkt je spieren aan, krijgt meer energie en voelt je fit en lekker in je vel.
De training wordt gegeven door Buurtsportcoach Casy en Jikke en is voor alle vrouwen die graag in beweging willen blijven. Je kan elk moment instappen, de oefeningen worden op elk niveau aangepast. Dus wacht niet langer en zet de eerste stap naar een sterkere, fittere versie van je mooie zelf. Aanmelden kan via onderstaande knop of bel 06-22620442 voor meer info. Blijf in beweging, blijf fit en blijf gezond!

Wanneer

Op de Agenda:
Wekelijks op woensdag van 09:00-10:00
Wekelijks op donderdag van 13:30-14:30
december 2022
madiwodovrzazo
113:30234
567
09:00
8
13:30
91011
121314
09:00
15
13:30
161718
192021
09:00
22
13:30
232425
262728
09:00
29
13:30
3031

Waar

Rijswijkseweg 252
Den Haag
Zoom