Wandelen Rivierenbuurt

Wandelen is het beste en goedkoopste medicijn voor een hoop lichamelijke en mentale kwaaltjes. Het houdt je lichaam fit en soepel en je geest helder en vrij van alledaagse beslommeringen. Je kan het altijd en overal gebruiken.

Let op ook dit medicijn heeft bijwerkingen:

- bij overmatig gebruik loop je het risico op een overdosis frisse lucht
- daarnaast loop je een zeer groot risico op plezier hebben
- en tenslotte zullen jouw bezoeken aan de huisarts en apotheek drastisch terugnemen

Bestel dit medicijn door je aan te melden via onderstaande knop of bel/app naar 06-22620442 en wandel mee met een klein groepje onder begeleiding van de Buurtsportcoach. Wil je liever zelfstandig wandelen? Vraag dan een wandelschema aan om je conditie en wandeltempo rustig en verantwoord op te bouwen.

Wandelen Stationsbuurt

Wandelen is het beste en goedkoopste medicijn voor een hoop lichamelijke en mentale kwaaltjes. Het houdt je lichaam fit en soepel en je geest helder en vrij van alledaagse beslommeringen. Je kan het altijd en overal gebruiken.

Let op ook dit medicijn heeft bijwerkingen:

- bij overmatig gebruik loop je het risico op een overdosis frisse lucht
- daarnaast loop je een zeer groot risico op plezier hebben
- en tenslotte zullen jouw bezoeken aan de huisarts en apotheek drastisch terugnemen

Bestel dit medicijn door je aan te melden via onderstaande knop of bel/app naar 06-22620442 en wandel mee met een klein groepje onder begeleiding van de Buurtsportcoach. Wil je liever zelfstandig wandelen? Vraag dan een wandelschema aan om je conditie en wandeltempo rustig en verantwoord op te bouwen.

Beweegadvies

Wil je graag thuis in beweging blijven maar weet je niet goed welke oefeningen het best bij jou passen en hoeveel tijd je wekelijks het best aan bewegen kan besteden? Op dinsdag, woensdag en donderdag ben ik beschikbaar voor telefonisch/video consult. Je krijgt passend beweegadvies en schema's met oefeningen die je zelfstandig thuis kan uitvoeren. Bel/app via 06-22620442 of meld je aan via onderstaande knop. Vermeld daarbij jou telefoonnummer zodat je teruggebeld kan worden.

Ladyfit

Tijdens deze workout werk je elke week aan je conditie en gezondheid. Je sterkt je spieren aan, krijgt meer energie en voelt je fit en lekker in je vel.
De training wordt gegeven door Buurtsportcoach Casy en Jikke en is voor alle vrouwen die graag in beweging willen blijven. Je kan elk moment instappen, de oefeningen worden op elk niveau aangepast. Dus wacht niet langer en zet de eerste stap naar een sterkere, fittere versie van je mooie zelf. Aanmelden kan via onderstaande knop of bel 06-22620442 voor meer info. Blijf in beweging, blijf fit en blijf gezond!